Mariendistel psychische Wirkung

Wer unter psychischen Belastungen und Depressionen leidet hat es oft nicht leicht. Das die Mariendistel hier helfen kann liegt vor allem an ihren entgiftenden Eigenschaften. Wer sich gesund und fit fühlt, ist häufig auch zufriedener mit sich und der Umwelt. In diesem Beitrag geht es darum, was Carduus marianus für die Psyche tun kann.

Mariendistel gegen Depressionen

Mariendistel hilft bei Depressionen
Eine regelmäßige Einnahme der Mariendistel hilft bei psychischen Leiden.

Psychische Erkrankungen und Beschwerden können Ausdruck von einer erschöpften Leber sein. Wie sensibel wir auf Belastungen dieses Organs reagieren wird schon in unserem alltäglichen Sprachgebrauch deutlich:

„Was ist dir denn für eine Laus über die Leber gelaufen?“

„Spielst du eine beleidigte Leberwurst?“

„Frei von der Leber weg.“

Viele Menschen kenne auch die Auswirkungen von einer durchzechten Nacht. Übermäßiger Alkoholkonsum führt nicht nur zu Übelkeit und Kopfschmerzen. Wer deutlich über den Durst getrunken hat ist an den darauf folgenden Tagen oft verstimmt und depressiv. Das liegt vor allem daran, dass die Leber mit dem Abbau von Alkohol und anderen Giftstoffen überlastet ist. Mariendistel-Präparate können hier helfen.

Medikamente gegen psychische Erkrankungen haben häufig starke Nebenwirkungen, Wissenschaftler untersuchen deshalb in diesem Zusammenhang die Wirkung von Silymarin. In eine Studie wurden die Wirkungen von Silymarin und Fluoxetin, einem gängigen Antidepressiva, verglichen.

Ebenfalls wird Fluoxetin zur Behandlung von anderen Störungen wie zum Beispiel Bulimie verschrieben. An der Studie nahmen 35 Personen mit medizinisch nachgewiesener Zwangsstörung teil. Eine Gruppe bekam täglich 600 mg Silymarin, die andere 30 mg Fluoxetin. Nach acht Wochen konnten keine signifikanten Unterschiede in der Wirkung festgestellt werden. Silymarin verursachte keine Nebenwirkungen. Hier geht es zur Studie.

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Fazit

Auch wenn die Mariendistel in erster Linie die Leber entgiftet, ist ihre psychische Wirkung nicht zu unterschätzen. Studien haben gezeigt, dass der Wirkstoff Silymarin in seinen Wirkungen pharmazeutischen Antipressiva gleichkommen kann. Jedoch ohne die mitunter starken Nebenwirkungen. Dies liegt vor allem daran, dass eine überlastete Leber auf die Stimmung drückt. Die meisten kennen diesen Effekt, wenn sie am Tag nach einer Party mit viel Alkohol das Grübeln anfangen. Vor allem eignen sich Extrakte in Kapselform zur Einnahme bei psychischen Verstimmungen, gerne wird Carduus marianus aber auch in seinen homöopathischen Formen angewandt.

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