Die Samen der Mariendistel werden auch als Cordui mariae fructus bezeichnet und sind der medizinisch genutzte Teil der Heilpflanze. Die Blätter sind auf Grund ihres geringen Wirkstoffgehaltes für die Behandlung von Krankheiten, mit Ausnahme von Magenbeschwerden, nicht von Bedeutung. In den folgenden Abschnitten wollen wir genauer auf die Mariendistelsamen und ihre Verarbeitungsstufen eingehen.
Inhalt
Mariendistelfrüchte oder Samen?
In der Literatur und diversen Quellen im Internet liest man von den Früchten der Mariendistel, an anderen Stellen ist von Mariendistelsamen die Rede. Gemeint ist jedoch in beiden Fällen das gleiche.
Die Früchte oder Samen werden in der Blüte der Distel gebildet und sind mit einem Pappus (Flugschirmchen) ausgestattet. Wegen der vielen Dornen der Pflanze ist die Ernte der Samen schwierig und mit normaler Kleidung mitunter sehr schmerzhaft.
Mariendistelsamen kaufen
Mariendistelsamen sind in verschiedenen Varianten die den Grad der Verarbeitung betreffen erhältlich. Im einzelnen sind dies
- ganze Samen
- grob gemahlene Samen
- fein zu Pulver gemahlene Samen
Auch bei Mariendistel Kapseln wird das fein gemahlene Pulver in eine Kapselhülle gefüllt. Häufig werden in Kapseln verschiedene Pflanzen wie Löwenzahn oder Artischocke kombiniert. Eine weitere Verarbeitungsstufe sind sogenannte Extrakte. Hierbei handelt es sich um häufig sehr hoch dosierte Auszüge des Wirkstoffes Silymarin. Der Grad der Verarbeitung ist essentiell für die Kaufentscheidung, denn von ihm hängt die Art der Einnahme ab. Unverarbeitete Samen bringen darüber hinaus weitere Vor- und Nachteile mit sich.
Wie bei allen Produkten empfehlen wir auch bei den Samen und Pulvern der Mariendistel auf eine hochwertige Bio-Qualität zu achten. Die besten Samen werden häufig in Österreich und Deutschland angebaut. Eine nachhaltige Landwirtschaft schont hier nicht nur Umwelt sondern steigert auch die Qualität der Samen. Entsprechende Siegel und Zertifizierungen sowie Laboranalysen bestätigen die Freiheit von schädlichen Rückständen chemischer Düngemittel oder Pestizide.
Mariendistelsamen gibt es in der Apotheke oder dem Reformhaus zu kaufen. Wer verschiedene Produkte vergleichen und auf die Erfahrungen anderer Kunden zurückgreifen möchte, dem empfehlen wir eine Online-Bestellung. Im folgenden stellen wir unsere Favoriten unter den Mariendistelsamen vor.
Ganze Mariendistelsamen von Naturix24
Die ganzen Mariendistelsamen von Naturix24 sind unser Preis-Leistungs-Sieger. Allerdings wird hier genauso deutlich, dass es sich um ein Naturprodukt handelt: Ein paar Kunden beschweren sich über Verunreinigung wie Sand, kleine Steinchen oder Samen anderer Pflanzen in der Packung. In großen Mengen darf dies natürlich nicht passieren, ganz ausgeschlossen werden kann es jedoch bei den besten Produkten nicht. Die Mehrheit der Käufer ist allerdings auch mit dem Produkt zufrieden. Sie berichten von einem sauberen Produkt ohne Verunreinigungen. Des weiteren handelt es sich bei den Samen von Naturix ein Produkt aus kontrolliertem Anbau ohne Zusatzstoffe. Die Verarbeitung erfolgt schonend: Die Samen werden luftgetrocknet.
Ganze Mariendistelsamen haben den Vorteil, das sie noch alle ursprünglichen Nähr- und Wirkstoffe enthalten. Ist die Schale aufgebrochen beginnen die wertvollen Inhaltsstoffe durch den Einfluss von Licht und Luft zu zerfallen. Allerdings kann auch unser Magen die harte Schale nur schwer knacken. Dies ist aber notwendig um die Wirkstoffe aufzunehmen. Aus diesem Grund sollten die Samen vor dem kauen einige Zeit in Wasser aufgeweicht werden. Zum frischen mahlen der Samen bietet sich eine einfache Kaffeemühle an. Alternativ können sie im Mörser zerdrückt werden.
Bio Mariendistelsamen von Edelkraut
Als Alternative möchten wir noch die Mariendistelfrüchte von Edel Kraut vorstellen. Diese stammen zu 100% aus kontrolliert biologischem Anbau und sind durch die Kontrollstelle DE-ÖKO-037 zertifiziert. Angebaut wurden die Pflanzen dabei in Österreich. Beim Öffnen der Packung fällt die hohe Qualität direkt durch das Erscheinungsbild auf: Die Samen wirken groß, kräftig und weisen satte Farben auf. Laut Kundenaussagen befinden sich keine Verunreinigungen in dem Produkt und es sind keine beschädigten oder zerbrochenen Samen enthalten. Die Käufer sind von dem Produkt und seiner Wirkung überzeugt und würden es weiterempfehlen. Das Produkt ist zwar etwas teurer, bedenkt man aber, dass ein Kilo für mehrere Monate reicht, fällt der höhere Preis kaum ins Gewicht.
Mariendistel Pulver kaufen
Wer sich für gemahlene Mariendistelsamen entschieden hat kann direkt ein Pulver kaufen, so spart man sich selbst die Arbeit immer wieder kleine Mengen der Früchte in Mörser oder Kaffeemühle verarbeiten zu müssen. Ein weiterer Vorteil eines Mariendistelpulvers ist, dass diese direkt als Extrakt erhältlich sind.
Extrakte weisen einen wesentlich höheren Silymaringehalt auf als die bloßen Samen und sind auf den Wirkstoff Silibinin standardisiert. Zielt die Einnahme auf eine Beeinflussung der Leberwerte oder zur ergänzenden Behandlung einer Krankheit ab, stellen sich durch die Einnahme eines Extraktes schneller deutliche Wirkungen ein. Meiste werden Extrakte als Kapsel angeboten.
Mariendistelsamen gemahlen von Naturix24
Bei dem Mariendistelpulver von Naturix24 handelt es sich um reine Mariendistelsamen, welche schonend an der Luft getrocknet wurden. Zusätze werden zur Herstellung nicht verwendet und die Samen stammen aus kontrolliertem Anbau.
Die Erfahrungen der meisten Kunden mit dem Produkt sind laut Amazon-Bewertungen sehr positiv. Viele berichten von einer guten Wirkung auf die Leber was sich in verbesserten Werten beim Arztbesuch bemerkbar macht. Ein Käufer hat mit dem Produkt laut Bewertung die Stoffwechselprobleme seines Pferdes wieder in den Griff bekommen. Trotz allem Lob bleibt auch ein wenig Kritik bei diesem Produkt nicht aus. Laut negativer Bewertungen schwankt die Produktqualität in Bezug auf den Stärkegrad des Puvers. Beschwerden diesbezüglich thematisieren, dass die Samen bei der ersten Lieferung sehr fein gemahlen waren und bei einer Wiederbestellung relativ grob mit hohem Anteil an Schalen.
Bio Mariendistel Pulver von Erbology
Dieses Mariendistel Pulver von Erbology erfüllt nicht nur alle Kriterien für die Bio-Zertifizierung, es handelt sich sogar um Rohkost-Qualität.
Die Bewertungen für dieses Produkt auf Amazon sind größtenteils auf Englisch. Kunden loben, dass das Pulver fein gemahlen und sehr mild im Geschmack ist. Dem Hund einer Kundin hat es bei Problemen mit der Leber geholfen. Leichte Kritik gibt es, das sich das Pulver in Smoothies nicht sehr gut löst.
Mariendistel Extrakt Pulver von der Extrakt Manufaktur
Bei diesem Pulver handelt es sich um ein Extrakt, dass ohne die Kapselhülle auskommt. Dies macht sich tatsächlich auch auf den Preis im Vergleich zu Kapseln bemerkbar. Mit diesem Pulver können selbst Kapseln gefüllt werden, oder es wird in Smoothies und Shakes verwendet. Eine Analyse belegt die hohe Qualität des Produkts sowie die Freiheit von Zusatz- und Schadstoffen. Um die Wirksamkeit zu erhalten, wird das Pulver stets frisch abgefüllt.
Die Erfahrungen der Kunden reichen laut Bewertungen von verbesserten Leberwerten bis zum Verschwinden von Hautproblemen.
Anwendung von Mariendistelsamen
Die Mariendistelsamen sollten vor ihrer Verwendung gemahlen werden. Der Prozess bricht die Schale auf und als Pulver können die wertvollen Inhaltsstoffe besser durch den Körper aufgenommen werden. Wer auf das Mahlen verzichtet sollte die Samen zumindest sehr gut kauen, wir empfehlen trotzdem die Einnahme als Pulver.
Eine direkte Einnahme in purer Form der gemahlenen Samen sorgt übrigens für eine Art „Peeling“ der Darmwand, die den Regenerationsprozess fördert. Alternativ kann die Aufnahme mit dem morgentlichen Müsli, Joghurt oder Quark erfolgen. Am besten sind fetthaltige Nahrungsmittel geeignet, da der Wirkstoff Silymarin nicht wasserlöslich ist.
Auf jeden Fall sollte man ein qualitativ hochwertiges Pulver in Bioqualität kaufen, den Unterschied kann man sogar schmecken. Ein Produkt aus Bio-Mariendistelsamen schmeckt nussig und nur wenig bitter, so lässt es sich zum Beispiel auch toll als Salat-Topping verwenden.
Um nachhaltig eine positive Wirkung zu entfachen sollten täglich 12 bis 15 Gramm Mariendistelsamen über mindestens 3 Monate als Kur eingenommen werden.
Eine Aufnahme als Tee ist nur bei Magen- und Darmbeschwerden ratsam, da viele Wirkstoffe auf diese Weise nicht vom Körper aufgenommen werden können.
Wirkung von Mariendistelsamen
Die Distelsamen weisen den höchsten Wirkstoffgehalt auf und sind damit für alle der Heilpflanze zugeschriebenen Wirkungen verantwortlich.
Unter anderem wirken sie entgiftend auf die Leber und fördern die Bildung neuer Leberzellen, sie Beeinflussen den Gallenfluss und das Herzkreislaufsystem. Sie wirken auch auf die Verdauung und sind schweiß- sowie harntreibend.
Mehr zu Mariendistel kaufen.
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