Mariendistel kann eine gute Alternative zu anderen Verarbeitungsformen sein und erfreut sich besonders unter Teetrinkern großer Beliebtheit. Fällt Mariendistel-Tee in die engere Wahl, muss zwischen zwei unterschiedlichen Varianten gewählt werden: Tee aus den Samen oder Tee aus Mariendistelkraut. Durch welche Eigenschaften sich die beiden unterscheiden und was bei Produktkauf und Zubereitung beachtet werden muss beschreiben wir in diesem Artikel.
Inhalt
Mariendistelsamen-Tee
- Reine Mariendistelsamen
- ohne Zusätze
- aus kontrolliertem Anbau
- luftgetrocknet
Der Großteil der wertvollen Wirkstoffe der Mariendistel befindet sich in ihren Samen. Aus diesem Grund empfehlen wir auch den aus Samen zuzubereiten. Besonders wenn es um einen hohen Silymarin-Gehalt für die Unterstützung der Leber geht ist dies äußerst sinnvoll. Es gibt jedoch Anwendungsgebiete, bei denen das Kraut besser geeignet ist. Die ganzen Samen konservieren die Wirkstoffe am besten. Aus diesem Grund sollten sie am besten unverarbeitet gekauft und vor jeder Teezubereitung frisch gemahlen werden. Dies kann zum Beispiel in einer Kaffee- oder Gewürzmühle erfolgen. Ist keine Mühle zur Hand, reicht es aus die Samen mit einem Mörser grob zu zerstoßen.
Mariendistelkraut-Tee
- 100 % naturrein
- ohne Konservierungsstoffe
- In Deutschland untersuchte Spitzenqualität
- Schnellversand mit DHL 1-2 Wertage
- Gewohnte Spitzenqualität vom-Achterhof
Auch wenn die Samen den höheren Silymarin-Gehalt aufweisen, ist Mariendistelkraut nicht zu verachten. Die Blätter enthalten eine Reihe unterschiedlicher Bitterstoffe, die für unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten bieten. So ist ein Mariendistelkraut-Tee hervorragend bei Magen- und Darmbeschwerden geeignet. Ist der Gallenfluss gestört, ist ebenfalls das Kraut das Mittel der Wahl.
Mariendistel Tee kaufen
Neben den oben beschriebenen Varianten gibt es Mariendistel Tee lose oder als Beutel. Ist das Produkt im Handel als „Tee“ und nicht als „Samen“ gekennzeichnet, handelt es sich in der Regel um ein Produkt aus Mariendistelkraut. Der Tee ist vor allem in der Apotheke erhältlich, aber auch in gut sortierten Drogerien wie DM oder Rossmann kann er zuweilen erworben werden. Die Firma Sonnentor ist beispielsweise ein Hersteller, der Mariendistel-Tee in Beuteln anbietet. Häufig handelt es sich um eine Mischung aus verschiedenen Leberkräutern.
Wir empfehlen generell ein Bio-Produkt zu kaufen. Dieses ist nicht nur frei von Gentechnik, sondern auch von Pestiziden und chemischen Düngemitteln, die sich gegebenenfalls im heißen Teewasser lösen könnten. Entsprechende Produkte werden nach den strengen Richtlinien externer Kontrollstellen geprüft und sind an dem Bio-Siegel gut zu erkennen.
Wird der Mariendistel-Tee online gekauft, lassen sich qualitativ hochwertige Produkte einfach finden. Über die Bewertungen bekommt man häufig einen guten Eindruck von den Erfahrungen anderer Kunden. Mit dem speziellen Produkt, aber auch dem Tee im allgemeinen. Die Filterfunktionen der Shops lassen sich zudem gut als Preisvergleich nutzen.
- 100 % naturrein
- ohne Konservierungsstoffe
- In Deutschland untersuchte Spitzenqualität
- Schnellversand mit DHL 1-2 Wertage
- Gewohnte Spitzenqualität vom-Achterhof
- Reine Mariendistelsamen
- ohne Zusätze
- aus kontrolliertem Anbau
- luftgetrocknet
Zubereitung und Einahme von Mariendistel Tee
Für den Tee werden 1 bis 2 Teelöffel des Krautes oder der zerstoßenen Samen mit 150 bis 200 Milliliter siedendem Wasser übergoßen. Nachdem der Tee 10 bis 20 Minuten durchgezogen ist wird er abgeseiht und kann dann in kleinen Schlucken getrunken werden.
Der Tee schmeckt relativ fettig, für einen besseren Geschmack kann die Mariendistel mit anderen Kräutern wie Aritschocke, Fenchel oder Pfefferminz gemischt werden, welche sich ebenfalls gut in ihren Wirkungen ergänzen. Hierfür wird vor dem Aufgießen einfach ein weiterer Teelöffel des gewünschten Krautes zur Mischung hinzugegeben.
Für einen besseren Geschmack kann der Mariendisteltee alternativ auch mit einem Löffel Honig gesüßt werden.
Damit sich die Wirkung des Tees gut entfalten kann, sollte der Tee über einen längeren Zeitraum 1 bis 3 mal täglich etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken werden.
Wirkung von Mariendistel Tee
Mariendisteltee wirkt hervorragend gegen Magen- und Darmbeschwerden wie zum Beispiel Völlegefühl und Blähungen. Außerdem konnte eine Verbesserung der Funktionen des ableitenden Gallensystems beobachtet werden.
Die beschriebenen Wirkungen sind hauptsächlich eine Folge der Bitter- und Gerbstoffe der Pflanze. Da Silymarin sehr schlecht wasserlöslich ist, bleibt der Gehalt im Tee gering, egal ob die getrockneten Blätter bzw. das Kraut oder die Samen für den Tee verwendet wurden.
Um die positiven Eigenschaften für die Leber zu aktivieren reicht ein Mariendisteltee nicht aus, hierfür muss auf Extrakte der Pflanze zurückgegriffen werden. Der Silymaringehalt beträgt in diesen Präparaten ein Vielfaches und ist in der Regel direkt in Milligramm auf der Verpackung angegeben.
Starke Nebenwirkungen des Tees sind nicht bekannt, allerdings kann es in Ausnahmefällen zu Übelkeit und Magenschmerzen durch zu hohen Konsum kommen. Vorsicht bei Allergie gegen Korbblütler.
Tee Lymphsystem (Signatur: Muster in weiß auf Blättern) bringt Lymphe zum fliessen und reinigt von Schlacken und Ablagerungen in Lymphsystem und Knoten.
Quellen und interessante Links
https://moringa-wissen.net/tee/
https://guarana-wirkung.info/guarana-tee/
Letzte Aktualisierung am 29.04.2024 um 14:25 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API. Der Preis kann sich ggf. geändert haben. Maßgeblich für den Kauf ist der Preis des Produkts der zum Zeitpunkt des Kaufs auf der Website des Verkäufers angezeigt wurde. Eine Aktualisierung der Daten in Echtzeit ist aus technischen Gründen leider nicht möglich.